Le trauma complexe est une réalité difficile à vivre. Il touche souvent des personnes qui ont traversé des expériences prolongées de violence, de négligence ou d’abus. Ces blessures invisibles peuvent marquer profondément la vie, les relations et l’estime de soi. Aujourd’hui, je vous invite à explorer ce qu’est le trauma complexe, ses symptômes, et comment il influence notre manière d’aimer, de nous percevoir et de faire confiance

Dans ma pratique de la psychothérapie à Berlin, j’accompagne des personnes en français, allemand et anglais. Cette dimension multilingue fait naturellement partie de mon travail, notamment auprès de personnes expatriées, immigrées, biculturelles ou qui évoluent dans un environnement international. Mais une question revient régulièrement : dans quelle langue parler de soi lorsqu’on fait une thérapie ?

La grossesse est une aventure unique, pleine de joies mais aussi de défis. Je sais combien il est important de se sentir accompagnée, sereine et en confiance durant cette période. C’est pourquoi je souhaite vous parler aujourd’hui de l’hypnose périnatale, une méthode douce et efficace pour soutenir les futures mamans. Ensemble, découvrons comment cette approche peut vous aider à vivre votre grossesse et votre accouchement avec plus de calme et de confiance. L’hypnose pour fut

Découvrez les Bienfaits de la Thérapie EMDR

S'affirmer, c'est un art que nous pouvons tous apprendre. Ce n'est pas une question de force brute ou d'imposer sa volonté, mais plutôt de se connaître, de respecter ses besoins et de communiquer avec confiance. J'ai découvert que le coaching pour affirmation personnelle est une voie précieuse pour y parvenir. Il m'a aidé à dépasser mes doutes, à mieux comprendre mes émotions et à oser être pleinement moi-même. Aujourd'hui, je vous invite à explorer avec moi comment ce type d

La vie nous confronte parfois à des expériences difficiles. Ces moments peuvent laisser des traces profondes, invisibles mais bien réelles. J’ai découvert la thérapie EMDR comme une voie douce et efficace pour apaiser ces blessures intérieures. Aujourd’hui, je vous invite à explorer avec moi les bénéfices de la thérapie EMDR, une méthode qui aide à retrouver équilibre et sérénité. Les bénéfices de la thérapie EMDR : Un apaisement physique La thérapie EMDR, ou Désensibilisatio

Changer de cap, retrouver un équilibre, avancer avec confiance - voilà ce que je souhaite partager avec vous aujourd’hui. Le coaching de vie est un outil puissant pour redéfinir sa vie, surtout dans un quartier aussi vivant et multiculturel que Schöneberg à Berlin. J’ai découvert que ce cheminement personnel, accompagné par un professionnel, peut transformer nos doutes en clarté et nos peurs en actions concrètes. Je vous invite à explorer avec moi les objectifs du coaching de

La grossesse est une période unique, pleine d’émotions et de transformations. Pourtant, elle peut aussi être source d’angoisses, de stress et d’inconforts. J’ai découvert que l’hypnose périnatale est une alliée précieuse pour vivre cette étape avec plus de sérénité. Dans cet article, je vous partage tout ce que j’ai appris sur cette approche douce et efficace, qui accompagne les futures mamans vers une grossesse apaisée. Les bienfaits de l'hypnose périnatale pendant la grosse

Découvrez ce qu’est un traumatisme, ses symptômes, le trauma complexe et le traumatisme développemental, ainsi que les 4 phases d’accompagnement thérapeutique pour retrouver sécurité et équilibre. Accompagnement EMDR et hypnose à Berlin et en ligne.

Le stress et l’anxiété font partie de nos vies. Parfois, ils sont liés au quotidien, parfois à des situations plus difficiles ou à des événements imprévus. Dans mon accompagnement en EMDR, hypnose et gestion du stress , j’utilise régulièrement la technique des 4 éléments , développée par le psychothérapeute américain Elan Shapiro , pour aider mes clients à se recentrer rapidement et à retrouver un sentiment de sécurité. Cette méthode, simple mais puissante, agit à la fois sur

Comprendre les transitions de vie et s’y reconnecter avec le coaching et l’hypnose

Fausse couche et hypnose : accompagner l’invisible, traverser l’indicible. « Ce n’était pas juste un peu de sang. C’était un rêve. Un espoir. Un lien. Et puis, le vide. »

Vivre à l'étranger, loin de chez soi, peut être une expérience enrichissante, mais aussi une source importante de stress. En tant...

Ce début d'année 2022 a été mouvementé, beaucoup de remises en question et de changements, et cette rentrée s'annonce propice à de...

A toutes les personnes qui ont des difficultés à se lever le matin, avec un manque d'enthousiasme face à la nouvelle journée, je vous...

Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à arrêter de fumer en travaillant en profondeur sur vos émotions, vos habitudes et vos blocages. Accompagnement à Berlin ou en ligne, personnalisé et bienveillant

Vous avez toujours voulu savoir comment se passe une séance d'hypnose ? Comment je travaille ? si vous perdez le contrôle ? Alors...

Se faire aider / accompagner à distance, c’est possible, c’est même une très bonne alternative aux séances en face à face.. Confiné.es,...

Vous doutez de votre légitimité à faire quelque chose ? Vous avez le sentiment de ne pas être à votre place ? Vous avez le sentiment de...

Issus des pratiques chamaniques, les animaux totem sont des alliés qui nous accompagnent tout au long de notre vie. Ce sont des "guides"...