Le stress et l’anxiété font partie de nos vies. Parfois, ils sont liés au quotidien, parfois à des situations plus difficiles ou à des événements imprévus. Dans mon accompagnement en EMDR, hypnose et gestion du stress , j’utilise régulièrement la technique des 4 éléments , développée par le psychothérapeute américain Elan Shapiro , pour aider mes clients à se recentrer rapidement et à retrouver un sentiment de sécurité. Cette méthode, simple mais puissante, agit à la fois sur

Comprendre les transitions de vie et s’y reconnecter avec le coaching et l’hypnose

Fausse couche et hypnose : accompagner l’invisible, traverser l’indicible. « Ce n’était pas juste un peu de sang. C’était un rêve. Un espoir. Un lien. Et puis, le vide. »

Vivre à l'étranger, loin de chez soi, peut être une expérience enrichissante, mais aussi une source importante de stress. En tant...

Ce début d'année 2022 a été mouvementé, beaucoup de remises en question et de changements, et cette rentrée s'annonce propice à de...

A toutes les personnes qui ont des difficultés à se lever le matin, avec un manque d'enthousiasme face à la nouvelle journée, je vous...

Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à arrêter de fumer en travaillant en profondeur sur vos émotions, vos habitudes et vos blocages. Accompagnement à Berlin ou en ligne, personnalisé et bienveillant

Vous avez toujours voulu savoir comment se passe une séance d'hypnose ? Comment je travaille ? si vous perdez le contrôle ? Alors...

Se faire aider / accompagner à distance, c’est possible, c’est même une très bonne alternative aux séances en face à face.. Confiné.es,...

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Issus des pratiques chamaniques, les animaux totem sont des alliés qui nous accompagnent tout au long de notre vie. Ce sont des "guides"...

Trop de choses à gérer, trop de pression et d’attentes… au travail, à la maison, dans les relations avec les autres... De plus en plus de...

Le 8 mars, le monde célèbre la Journée internationale des femmes. Officialisée par les Nations unies en 1977, elle est également appelée...

Pourquoi mon corps refuse la grossesse ? Pourquoi moi ? Combien de temps encore faudra - t- il attendre? Serons nous un jour parents ?...

Devenir parent, c'est un changement majeur, une étape importante. Cela vous bouleverse, vous rempli de bonheur mais c'est aussi des...

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Savez-vous ce que c'est que l'hypnose en cabinet? Et bien, je vais vous expliquer concernant l’hypnose utilisée comme outil de changement...

J'avais tout pour être heureuse... et pourtant il me manquait quelque chose. Dans ce post, je vous explique qui je suis et comment j'ai...

Un des moyens plus efficaces pour gérer le stress, la tension et l’inconfort est la relaxation.

la pensée positive et la détente peuvent vous aider à relâcher vos muscles et vivre plus librement et confortablement la naissance