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L'hypnose pour changer 

Surmonter les addictions: Arrêt du tabac

Bien être: Apaiser les peurs 

Se reconnecter avec ses ressources pour vivre en paix avec soi

Les peurs sont nombreuses et variées, et ont une fonction protectrice.

Cependant, certaines peurs sont incompréhensibles.  C'est pourquoi, je vous aide à comprendre votre peur et à changer les perceptions et les émotions face à cette peur. 

Avec l'hypnose, je vous propose d'apaiser les ressentis et émotions liée à peur.

Je vous aide aussi à vous en libérer et à développer votre confiance et estime de soi.

Bien être: Fertilité, Grossesse, Naissance, Allaitement, Post-Patum

Du désir de l'enfant, au nouveau rôle de mère

Difficultés à tomber enceinte, que ce soient expliquées médicalement ou non, que vous soyez déjà dans un parcours de PMA (procréation médicalement assistée) ou non, l'hypnose va vous aider à prendre en compte les émotions traversées et mieux gérer le stress, vivre plus sereinement votre parcours pour tomber enceinte, reprendre confiance en soi et en son projet familial.

 

Je propose également des séances HypnoNatal ®, qui est une technique basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives et des métaphores, des exercices d'auto-hypnose spécialement créées pour l’état de grossesse et l’accouchement. Elle se compose de 4 séances. Chaque séance est espacé de 2-3 semaines et dure 1h30. Un livret et audio sont fournis. Le partenaire est fortement recommandé à assister aussi à la première séance. Le A travers ses séances, les futures mères vont puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.

Je propose également un accompagnement pour la période post-partum afin de vous aider à retrouver votre force intérieure pour bien vivre cette période et vous soutenir dans l'allaitement, vous aider à créer votre nouvelle vision de vie et retrouver votre place au sein de la famille et du couple.

Bien être: Se libérer des émotions et habitudes négatives pour en adopter d'autres

Accepter , lâcher prise et reprendre confiance

Les émotions négatives tels que l'anxiété, la colère, la jalousie... occupent une large place dans notre vie quotidienne. Un travail sous hypnose va permettre d’agir sur les mécanismes inconscients qui génèrent automatiquement ce type d'états émotionnels, de s'en libérer pour en adopter de plus satisfaisants pour la personne.

Bien être: Gestion du stress, anxiété et fatigque

Mobiliser les ressources - Relaxation 

Qui n’a pas été fatigué sur une longue période, stressé par son travail, anxieux pour son futur ? Le stress est un problème qui ne cesse d'augmenter ces derniers années. Je vous propose de comprendre la source de votre stress, de votre anxiété et surtout de mobiliser les ressources nécessaires pour faire face aux situations stressantes.
L'hypnose ciblée favorise la réduction du stress et vous donne ainsi une attitude positive à l'égard de la vie et une meilleure qualité de vie.

Bien être: Détente, Relaxation, S'endormir plus facilement

Se ressourcer - Se détendre - Relaxation

L'hypnose est très efficace pour se détendre et relaxer, reprendre ses énergies et se ressourcer. Les effets ne sont pas seulement ressentis que du côté psychologique, mais aussi dans le corps.

En effet, cela favorise la prise du recul sur vos problèmes, une meilleure gestion de stress gérer et une plus grande facilité à vous endormir.

Relations aux autres, relations avec soi, performance

Confiance en soi - Estime de soi - Savoir dire Non - Prise de décision - Deuil - Séparation

En communiquant avec votre inconscient, l’hypnose permet de transformer vos ressentis et émotions négatives, en sensations positives pour surmonter une rupture, une séparation, un deuil. 

Manquer de confiance en soi c'est douter de ses capacités et ne pas reconnaître ses qualités. Chaque personne en fait l'expérience à certains moments de sa vie. Surmonter ce sentiment permet de « grandir ». 

Quelques séances permettent de booster la confiance en soi, de renforcer son estime de soi et de renforcer la confiance en ses capacités de faire: examens, prise de parole, prise de décision...

Enfant - à partir de 7 ans

L’hypnose peut aussi être utilisée pour résoudre divers problèmes chez l'enfant et l'enfant: l'énurésie, le manque de confiance en soi, les difficultés d'apprentissage, les troubles de sommeil...

Faire que fumer ne soit plus une habitude

Je vous aide à arrêter de fumer et surtout, à ne pas reprendre.

Fumer, c'est une habitude nocif qui s'est établie au fil des ans, et c'est pourquoi il est difficile d'arrêter. La source de ce comportement se trouve dans votre cerveau, la dépendance est dans votre subconscient.

Au-delà du fait que la nicotine est une drogue qui entraîne une accoutumance physique, on est devenu dépendant au tabac en général à la suite d'un évènement négatif dans notre vie ou dans des situations stressantes, car la cigarette nous donne une sensation de confort et de plaisir immédiat. Ainsi, nous associons la cigarette comme une solution pour nous apaiser dans les situations compliquées.  

L’hypnose va vous permettre de dialoguer avec l’inconscient et donc de modifier ce schéma de pensées et de reprogrammer ce comportement afin de vous libérer de cette vieille habitude.

Mais rappelez-vous que pour réussir à vous libérer, vous devez être motivé et avoir envie d'arrêter de fumer ! Je ne peux pas vous y contraindre.

Amincissement: Perte de poids

Maigrir de manière durable

Avec des techniques d'hypnose spécifiques pour la réduction de poids, je vous aide à atteindre votre poids de bien-être en toute sécurité et durablement.

Quiconque a déjà un régime alimentaire sait que les fringales, la faiblesse et l'irritabilité rendent la perte de poids difficile.

L'hypnose va vous permettre de vous réconcilier avec votre corps, de faciliter l'activité physique, de pouvoir faire la différence entre la faim et une envie compulsive ou obsessionnelle de manger, d'évacuer le stress d’une autre manière qu’en mangeant et d'apprendre à mieux savourer les aliments, etc…

Gardez à l'esprit que vous seul(e) êtes responsable des résultats. Les résultats peuvent varier fortement d'une personne à l'autre. Votre volonté et motivation sont essentielles.

Formation Découverte Auto-Hypnose

Formation découverte :  de 3h pour découvrir l'hypnose et apprendre quelques techniques pour se mettre en auto-hypnose. 

RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)

La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir.


Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.

 


RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.

Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil..., RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).

Cabinet de Coaching & d'Hypnose 

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