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Difficultés à tomber enceinte, que ce soient expliquées médicalement ou non, que vous soyez déjà dans un parcours de PMA (procréation médicalement assistée) ou non, l'hypnose va vous aider à prendre en compte les émotions traversées et mieux gérer le stress, vivre plus sereinement votre parcours pour tomber enceinte, reprendre confiance en soi et en son projet familial.
Je propose également des séances HypnoNatal ®, qui est une technique basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives et des métaphores, des exercices d'auto-hypnose spécialement créées pour l’état de grossesse et l’accouchement. Elle se compose de 4 séances. Chaque séance est espacé de 2-3 semaines et dure 1h30. Un livret et audio sont fournis. Le partenaire est fortement recommandé à assister aussi à la première séance. Le A travers ses séances, les futures mères vont puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.
Je propose également un accompagnement pour la période post-partum afin de vous aider à retrouver votre force intérieure pour bien vivre cette période et vous soutenir dans l'allaitement, vous aider à créer votre nouvelle vision de vie et retrouver votre place au sein de la famille et du couple.
Bien être: Se libérer des émotions et habitudes négatives pour en adopter d'autres
Les émotions négatives tels que l'anxiété, la colère, la jalousie... occupent une large place dans notre vie quotidienne.
En communiquant avec votre inconscient, l’hypnose permet de transformer vos ressentis et émotions négatives, en sensations positives pour surmonter une rupture, une séparation, un deuil.
Un travail sous hypnose va permettre d’agir sur les mécanismes inconscients qui génèrent automatiquement ce type d'états émotionnels, de s'en libérer pour en adopter de plus satisfaisants pour la personne.
Bien être: Gestion du stress, anxiété et fatigue
Qui n’a pas été fatigué sur une longue période, stressé par son travail, anxieux pour son futur ? Le stress est un problème qui ne cesse d'augmenter ces derniers années. Je vous propose de comprendre la source de votre stress, de votre anxiété et surtout de mobiliser les ressources nécessaires pour faire face aux situations stressantes.
L'hypnose ciblée favorise la réduction du stress et vous donne ainsi une attitude positive à l'égard de la vie et une meilleure qualité de vie.
Bien être: Troubles du sommeil, troubles dermatologiques
L'hypnose est très efficace pour se détendre et relaxer, reprendre ses énergies et se ressourcer. Les effets ne sont pas seulement ressentis que du côté psychologique, mais aussi dans le corps.
En effet, cela favorise la prise du recul sur vos problèmes, une meilleure gestion de stress gérer et une plus grande facilité à vous endormir.
L'hypnose peut contribuer au traitement de multiples affections dermatologiques comme les démangeaisons, l'acné, le psoriaris, l'eczéma.. afin de réduire le grattage, de calmer les irritations. Les exercices d'auto-Hypnose pour réduire le stress peuvent de même être bénéfiques en cas d'affection exacerbée par le stress (ex_ herpes, acnés..)-
Renforcement de soi - Amélioration des compétences intellectuelles et sportives
Manquer de confiance en soi c'est douter de ses capacités et ne pas reconnaître ses qualités. Chaque personne en fait l'expérience à certains moments de sa vie. Surmonter ce sentiment permet de « grandir ».
Quelques séances permettent de booster la confiance en soi, de renforcer son estime de soi et de renforcer la confiance en ses capacités de faire: examens, prise de parole, prise de décision...
L'hypnose permet aussi d'améliorer les performances intellectuelles et sportives, en travaillant sur la mise en place de nouveaux comportements pour travailler, en augmentant la confiance en soi et la motivation pour atteindre l'objectif. Des techniques d'auto-hypnose vous permettront aussi d'améliorer la concentration et de mieux gérer le stress, et surmonter les peurs pour passer à l'action.
Connaissance de soi - Acceptation de soi - Prise de décisions
'hypnose permet de partir à la découverte de soi, de mieux comprendre nos fonctionnements inconscients, se reconnecter à nos désirs.
Parfois, une prise de décision ou un changement peut s'avérer compliquer.
En hypnose, on va travailler sur nos émotions pour pouvoir prendre conscience de ce qui nous bloque et ce que nous souhaitons vraiment.
L'acceptation de soi et de son problème est le premier pas vers le changement.
Je vous aide à changer et à atteindre vos objectifs.
Arrêt du tabac
Je vous aide à arrêter de fumer et surtout, à ne pas reprendre.
Fumer, c'est une habitude nocif qui s'est établie au fil des ans, et c'est pourquoi il est difficile d'arrêter. La source de ce comportement se trouve dans votre cerveau, la dépendance est dans votre subconscient.
Au-delà du fait que la nicotine est une drogue qui entraîne une accoutumance physique, on est devenu dépendant au tabac en général à la suite d'un évènement négatif dans notre vie ou dans des situations stressantes, car la cigarette nous donne une sensation de confort et de plaisir immédiat. Ainsi, nous associons la cigarette comme une solution pour nous apaiser dans les situations compliquées.
L’hypnose va vous permettre de dialoguer avec l’inconscient et donc de modifier ce schéma de pensées et de reprogrammer ce comportement afin de vous libérer de cette vieille habitude.
Mais rappelez-vous que pour réussir à vous libérer, vous devez être motivé et avoir envie d'arrêter de fumer ! Je ne peux pas vous y contraindre.
Amincissement: Perte de poids
Avec des techniques d'hypnose spécifiques pour la réduction de poids, je vous aide à atteindre votre poids de bien-être en toute sécurité et durablement.
Quiconque a déjà un régime alimentaire sait que les fringales, la faiblesse et l'irritabilité rendent la perte de poids difficile.
L'hypnose va vous permettre de vous réconcilier avec votre corps, de faciliter l'activité physique, de pouvoir faire la différence entre la faim et une envie compulsive ou obsessionnelle de manger, d'évacuer le stress d’une autre manière qu’en mangeant et d'apprendre à mieux savourer les aliments, etc…
Gardez à l'esprit que vous seul(e) êtes responsable des résultats. Les résultats peuvent varier fortement d'une personne à l'autre. Votre volonté et motivation sont essentielles.
Bien être: Apaiser ses peurs
Les peurs sont nombreuses et variées, et ont une fonction protectrice.
Cependant, certaines peurs sont incompréhensibles. C'est pourquoi, je vous aide à comprendre votre peur et à changer les perceptions et les émotions face à cette peur.
Avec l'hypnose, je vous propose d'apaiser les ressentis et émotions liée à peur.
Je vous aide aussi à vous en libérer et à développer votre confiance et estime de soi.
Bien être: Fertilité, Grossesse, Naissance, Allaitement, Post-Patum
Améliorer sa relation à l'argent
De nombreuses personnes éprouvent des difficultés dans leur rapport à l’argent.
Certains ont peur de manquer, d'autres trouvent l’argent sale. Gagner sa vie n’est pas si simple. Certains salariés ont peur de demander une augmentation. Des indépendants, chefs d’entreprise ont du mal à fixer leur prix, à oser demander.
Une de mes spécificités est d’accompagner, grâce à l’hypnose, mes patients afin de rééquilibrer, améliorer leur rapport à l’argent.
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Savoir évaluer son travail, demander une augmentation, recevoir des primes
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Accepter sa situation - /gagner moins que son partenaire, ses parents...
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Vaincre sa peur du manque et vivre avec un sentiment d'abondance
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Mieux gérer ses dépenses
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Passage de vie et argent (premiers revenus, perte d'emploi, passage à la retraite...)
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Trouver le juste équilibre entre gagner sa vie et vivre la vie que l’on souhaite
Dépasser les évènements dits "traumatiques" avec RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)
Je pratique, dans ces cas, le RITMO®(Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), une technique inspirée de l'EMDR qui traite les problèmes post-traumatiques. C’est un outil de thérapie brève utilisé pour un traumatisme unique. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.
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Surmonter un accident, une agression, un deuil…
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Travailler sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les phobies…
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Améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs…)