Le stress et l’anxiété font partie de nos vies. Parfois, ils sont liés au quotidien, parfois à des situations plus difficiles ou à des événements imprévus. Dans mon accompagnement en EMDR, hypnose et gestion du stress , j’utilise régulièrement la technique des 4 éléments , développée par le psychothérapeute américain Elan Shapiro , pour aider mes clients à se recentrer rapidement et à retrouver un sentiment de sécurité. Cette méthode, simple mais puissante, agit à la fois sur le corps, la...

Comprendre les transitions de vie et s’y reconnecter avec le coaching et l’hypnose

Fausse couche et hypnose : accompagner l’invisible, traverser l’indicible. « Ce n’était pas juste un peu de sang. C’était un rêve. Un espoir. Un lien. Et puis, le vide. »