L'hypnose pour effectuer les changements désirés

 Arrêt du tabac, perte de poids, développement de la confiance en soi, relaxation, diminution du stress...

L’hypnose, ou la transe, est une technique pour plonger une personne dans une état de conscience qui permet de transmettre à son inconscient des suggestions. Selon leur nature, celles-ci donneront lieu à des actions, des pensées, des sensations ou des émotions susceptibles de contrer ou modifier celles qui sont jugées néfastes par la personne sous hypnose.

 

Arrêt du tabac

Faire que fumer ne soit plus une habitude

Je vous aide à arrêter de fumer et surtout, à ne pas reprendre.

Fumer, c'est une habitude qui s'est établie au fil des ans, et c'est pourquoi il est difficile d'arrêter.

La dépendance est dans votre subconscient, et c'est exactement là que commence l'hypnose.

L’hypnose va vous permettre de dialoguer avec l’inconscient et donc de reprogrammer ce comportement afin de vous libérer de cette vieille habitude.

Mais rappelez-vous que pour réussir à vous libérer, vous devez être motivé et avoir envie d'arrêter de fumer ! Je ne peux pas vous y contraindre.

Perte de poids

Maigrir de manière durable

Avec des techniques d'hypnose spécifiques pour la réduction de poids, je vous aide à atteindre votre poids de bien-être en toute sécurité et durablement.

Quiconque a déjà un régime alimentaire sait que les fringales, la faiblesse et l'irritabilité rendent la perte de poids difficile.

L'hypnose va vous permettre de vous réconcilier avec votre corps, de faciliter l'activité physique, de pouvoir faire la différence entre la faim et une envie compulsive ou obsessionnelle de manger, d'évacuer le stress d’une autre manière qu’en mangeant et d'apprendre à mieux savourer les aliments, etc…


Gardez à l'esprit que vous seul(e) êtes responsable des résultats. Les résultats peuvent varier fortement d'une personne à l'autre. Votre volonté et motivation sont essentielles.

Apaiser vos émotions face à la peur

Peur de l'avion, peur de parler en groupe, peur pour un entretien,...

Les peurs sont nombreuses et variées, et ont une fonction protectrice.
Cependant, certaines peurs sont incompréhensibles.  C'est pourquoi, je vous aide à comprendre votre peur et à changer les perceptions et les émotions face à cette peur. Avec l'hypnose, je vous propose d'apaiser les ressentis et émotions liée à peur.

Développer la confiance en soi

Retrouver confiance en soi - estime de soi

La confiance en soi c’est croire en ses capacités et en son potentiel. Sans cela, nous ne pouvons prendre des décisions rapidement, et chaque acte sera entravé par un vrai dilemme.
Tandis que l’estime de soi correspond à l’amour que l’on se porte. Ainsi, en tant qu’hypnothérapeute, je vous accompagne afin de trouver la source de ce trouble, de libérer les blocages et peurs afin de développer votre confiance et estime de vous.

Gestion du stress

Relaxation - Motivations à prendre soin de soi

Le stress est un problème qui ne cesse d'augmenter ces derniers années. Je vous propose de comprendre la source de votre stress, et surtout de mobiliser les ressources nécessaires pour faire face aux situations stressantes.
L'hypnose ciblée favorise la réduction du stress et vous donne ainsi une attitude positive à l'égard de la vie et une meilleure qualité de vie.

Se libérer des émotions

Accepter et lâcher prise

Les émotions négatives tels que l'anxiété, la colère, la jalousie... occupent une large place dans notre vie quotidienne. Un travail sous hypnose va permettre d’agir sur les mécanismes inconscients qui génèrent automatiquement ce type d'états émotionnels, de s'en libérer pour en adopter de plus satisfaisants pour la personne.

Autres applications

Développement personnel - Prise de décision - Prise de parole en public - Auto-hypnose

Les applications de l'hypnose sont aussi diverses que l'être humain lui-même et, dans notre pratique, vous aurez besoin d'expérience et de compétences pour adapter la séance d'hypnose à vos besoins individuels. Avez-vous un sujet ou des questions spécifiques? Contactez-moi pour une première consultation téléphonique gratuite.

En pratique

L'hypnose est une thérapie brève.


Lors de nos sessions, je vous aide à accéder à votre subconscient et à résoudre en permanence les émotions négatives et les blocages internes. Je vous accompagne afin d'atteindre votre objectif personnel et/ou à changer un comportement négatif.

Durant la séance, vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe autour de vous et vous restez totalement en contrôle. C’est un état très agréable où vous n’avez aucun effort à faire, juste à vous laisser-aller. Pendant que votre corps et votre esprit sont dans un état de relaxation, votre inconscient est éveillé et réceptif aux suggestions.

Après la séance, vous êtes calme et détendu ! Certaines personnes ressentent une fatigue, d’autres se sentent en forme. Il n’y a pas de règles. Néanmoins vous serez capable de conduire, de travailler ou tout simplement de réaliser vos activités habituelles. 

Déroulement pour l'hypnose: 

 - une séance de coaching pour définir l'objectif et travailler sur des exercices de visualisation (1h-1h30)

- une séance d'hypnose avec discussion préliminaire (1h30) 

- séances additionnelles si besoin

Le prix de l'hypnose, composée des deux premières séances, coûte entre 150-240€ (en fonction du revenu de la personne et de la thématique).

Les séances additionnelles d'1h30 coûtent 90€,

La séance découverte avec thématique unique de relaxation/bien-être: (1h): 90€

Les séances sont en français (et en allemand sur demande).
Prise de contact gratuite et sans engagement pour discuter du thème et valider les conditions pour effectuer la ou les séance(s). ​

Dans un souci de respect de chacun, toute séance non annulée 48h à l'avance sera facturée 50€.


Contactez-moi pour échanger sur la thématique à aborder et fixer ensemble la première séance.

 

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