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Devenir parent, c'est un changement majeur, une étape importante. Cela vous bouleverse, vous rempli de bonheur mais c'est aussi des moments compliqués et de doutes, et souvent on sous-estime ces autres états émotionnels....
Stress, fatigue, désillusions, sacrifices pour son enfant, baby-blues, perte de repères, sentiment d'impuissance, conflits dans le couple, des nouvelles réalités à créer, sentiment de ne pas faire les choses parfaitement, manque de temps....
Etre accompagné dans ce cheminent pour devenir parent
La naissance d'un enfant bouleverse et soulève des doutes et questionnement sur les croyances, les valeurs et vous amènent à créer de nouvelles règles, à construire une nouvelle réalité, à créer sa propre famille et quitter sa tribut, à reprendre sa place au sein du couple.
Devenir parent, c'est quelque chose qu'on entreprend corps et âme, on devient responsable à 100% d'une autre personne que soi, on est responsable de ses besoins physiques (manger, dormir..) et physiologiques (apporter la sécurité, l'amour..). Et très souvent, on s'oublie totalement, et on perd sa place, on ne sait plus qui on est, on ne se retrouve plus au sein de sa famille, de son couple, on n'arrive plus à gérer ses émotions, les conflits, on veut être parfait mais on est surmené.... Et cela peut conduire à une souffrance psychique, une perte de confiance en soi.
On chiffre, d'ailleurs, que plus d'une femme sur 10 en France, soit plus de 85 000 personnes chaque année, peut se retrouver en souffrance psychique pendant sa grossesse, après la naissance ou après l'accueil de son enfant dans le cadre d'une maternité adoptive.
C'est dans ces cas là, qu'il est important de se faire accompagner afin de pouvoir mieux vivre ces changements, de pouvoir retrouver vos ressources et booster votre confiance à définir la nouvelle place que vous souhaitez avoir, à créer à nouveau votre nouvelle vie.
Comment fonctionne mes accompagnements d'hypnose et de coaching ?
lustration de @maman_sa_mere_
On ne nait pas mère, on le devient...C'est un long parcours qui retrouve un trésor laissé de côté depuis l'enfance : la mère est un secret d'enfance" - Jean-Marie Delassus
L'accompagnement avec l'hypnose et le coaching que je propose a pour but de se libérer de ses émotions négatives, de se reconnecter à soi-même afin de pouvoir trouver les solutions à l'intérieur pour mieux vivre cette nouvelle transition de vie, pour retrouver sa place et créer sa nouvelle vie en tant que parent.
Je propose plusieurs outils d'accompagnements tels que l'hypnose, le coaching, la PNL afin de répondre au mieux à vos besoins.
LE COACHING EST UN TRAVAIL D'INTROSPECTION ET DE RÉFLEXION, ET DES PISTES VERS L'ACTION
L'accompagnement de coaching pour but de prendre conscience de vos problèmes afin de pouvoir trouver des solutions, qui soit acceptable au sein de votre famille, et/ou couple.
Au travers de nos séances, je vous donnerai les outils et vous guiderai afin que vous trouvez en vous les ressources pour:
- écouter activement l'autre, plutôt que d’entendre ce que l’on a envie d’entendre
- s'affirmer et savoir communiquer ses besoins
- mieux se connaitre, définir sa nouvelle place
- apprendre à résoudre des conflits
- renforcer sa confiance en soi en tant que parent
- définir sa nouvelle vision de vie
- concilier sa vie professionnelle et personnelle
- accepter sa nouvelle vie en tant que parent
- mieux gérer le stress au quotidien
- savoir mieux répondre aux besoin de son enfant....
Le coaching est un accompagnement composé de séances hebdomadaires, orientées vers des objectifs, sur une durée de 3-4mois.
les séances peuvent se faire en francais, anglais et allemand. Séances individuelles et/ou en couple.
L'HYPNOSE EST UN OUTIL DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR CHANGER
L'hypnose, ou la transe, est une technique pour plonger une personne dans un état de conscience modifié, afin de pouvoir transmettre les suggestions à son inconscient. Selon leur nature, celles-ci donneront lieu à des actions, des pensées, des sensations ou des émotions susceptibles de contrer ou de modifier celles qui sont jugés néfastes par la personne sous hypnose.
Lors des séances d'hypnose, je vous guide afin que vous puissiez :
- vous connecter à vous même
- avoir un nouveau regard sur vos problèmes
- trouver les ressources en vous et mieux vous comprendre pour changer
- apprendre à vous détendre, mieux gérer votre stress
- renforcer et développer votre intuition, confiance en vous à devenir parent
- à surmonter vos peurs
- vous libérer de vos blocages émotionnels
- travailler sur les traumatismes liés à l'accouchement,
L'hypnose est une thérapie brève. Pour atteindre un objectif, il faut compter entre 3 et 6 séances.
Spécialisée en RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires.), je vous aide aussi à travailler sur la perception de vos traumatismes afin de pouvoir mieux les digérer.
Je propose également des séances d'Hypno-Natal®, qui est une méthode de relaxation dédiée à la grossesse et la naissance afin de pouvoir surmonter le stress, apprendre à se détendre, soulager les maux de grossesse et se préparer à un accouchement plus confortable et serein, tout en y étant actrice.
Si l’hypnose vous fait un peu peur, ne paniquez pas ! "L’état d'hypnose s'apparente à un état que l'on connaît tous, de temps en temps", par exemple "quand on rêve en se rappelant nos vacances ou que l'on rit en repensant à quelque chose ; on s'échappe un instant de la réalité, tout en restant conscient".
Quelles sont les bénéficies de mes accompagnements?
Les bénéfices sont diverses et nombreux:
Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
Développer la confiance, l'intuition et assurance à être parent
Apprendre à mieux se connaitre
S'affirmer, et communiquer sur ses besoins et limites
Surmonter les peurs
Mieux gérer le stress et les émotions négatives
Apprendre à se libérer des tensions physiques et reprendre le contrôle dessus
Accroitre la communication au sein du couple de la famille
Concilier vie personnelle et professionnelle
Définir sa nouvelle vision personnelle et/ou professionnelle
Recadrer ses croyances , changer ses habitudes...
Avez-vous des questions ou envie de me contacter pour fixer la première séance ?
Je suis heureuse de vous accompagner afin de mieux vivre cette nouvelle étape de votre vie, afin que vous puissiez retrouver votre place au sein de votre couple et famille.
Je vous reçois en séance individuelle ou en couple.
Je propose des séances online et dans mon cabinet à Berlin.
Les séances peuvent se faire en francais, allemand et anglais.
Alors, contactez-moi à audrey.coachinginberlin@gmail.com pour qu'on puisse fixer le premier rendez-vous pour faire connaissance et répondre à toutes vos questions.
Merci et à bientôt,
Audrey Lintz
Coach Professionnelle et Hypnothérapeute Certifiée - Practicienne HypnoNatal
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