Cours de méditation maternité

4 cours collectifs en ligne:
Confiante et Zen pour l'accouchement

Comment se déroulent les ateliers HypnoNatal collectifs ?  ?

Préparer votre accouchement avec l’Hypnose vous permet de vivre votre grossesse le plus sereinement possible et d’anticiper positivement l’accouchement. C'est une méthode simple et accessible à toutes les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse.

Ce cycle de 4 ateliers est à destination des femmes enceintes, qui commencent à avoir des doutes dans les dernières semaines avant le jour J, et qui veulent se détendre, prendre du temps pour elle et leur bébé.  

Il s'agit de 4 ateliers en ligne en petit groupe pour vous permettre d'en profiter pleinement.

Confortablement installée chez vous, vous allez profiter d'une parenthèse de douceur et de sérénité. Un temps suspendu pour vous et votre bébé.

Atelier 1: Apprendre à se détendre, créer du lien avec son enfant
Atelier 2: Se libérer de ses peurs et angoisses
Atelier 3: Renforcer la confiance et l'intuition à donner naissance et à devenir mère 
Atelier 4: Apprendre à gérer la douleur et à accueillir sereinement son bébé

L’HypnoNatal (ou hypnose prénatale) est une méthode innovante, visant détente corporelle et apaisement psychique, et permettant à la future maman d’accéder à une perception très fine des moindres sensations de son corps.

La préparation en groupe permet aux futures mamans d'échanger et de partager leur propre expérience, de s'entraider et de créer des liens et contacts pour la période post-accouchement. Il s'agira cependant d'un petit groupe de femmes pour créer une atmosphère basée sur la confiance et le respect.

Petite main

Ces ateliers vont vous permettre:

  • Mieux se connaitre

  • Avoir des outils et exercices pour se détendre

  • Avoir des outils pour apprendre à gérer la douleur

  • Profiter d'un moment de détente pour vous et votre bébé

  • Développer votre confiance, votre intuition et assurance à donner naissance en profitant des séances d'hypnose

  • Avoir les outils & exercices pour travailler sur ses croyances & peurs

  • Avoir le soutien du groupe - Créer des liens avec d'autres femmes enceintes 

Cela est fait pour vous si: 

- Vous êtes enceinte, 

- et que vous êtes à la recherche d'outils pour vous détendre et être plus sereine au cours des dernières semaines avant l'accouchement

- que vous recherchez du soutien pour exprimer vos peurs et vous en libérer

- que vous avez envie de profiter d'un moment de détente pour vous et votre enfant

- que vous avez envie de rencontrer d'autres futures mamans - de créer des liens 

Alors, vous vous reconnaissez ? ou vous connaissez une ami.e, une collègue qui pourrait être intéressée ?

Les avantages de ce programme en ligne 

Apaisement

Relaxation corporelle et mentale

Soutien

Ensemble on est plus forte

Confiance

En soi et en son corps

Outils

Se détendre & gérer la douleur

Prochaines dates:

Le programme est composé de 4 ateliers qui dure environ 1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi par un exercice et/ou une séance d'hypnose.  Il est aussi possible de s'inscrire uniquement à un atelier.

Les ateliers ont lieu online.

Je recommande de suivre ce programme en entier et de démarrer à partir du 4/5ème mois de grossesse. Plus vous pratiquez ces exercices rapidement et tôt, plus cela vous sera profitable.

PRIX ATELIER : 30€ par personne

PROCHAIN CYCLE POUR 2022  - INSCRIPTIONS OUVERTES POUR FÉVRIER 2022 - Chaque mercredi de 10 à 12h

Atelier 1: 2 février à 10h - Se détendre & créer du lien avec son enfant in-utéro

Atelier 2: 9 février à 10h  - Se libérer des peurs & des croyances limitantes pour l'accouchement

Atelier 3: 16 février à 10h - Renforcer la confiance en soi & l'intuition à donner naissance et devenir mère

Atelier 4: 23 février à 10h - Gérer la douleur et accueillir sereinement mon enfant

Cycle en avril - Inscriptions possible

Atelier 1: 5 avril à 10h

atelier 2: 12 avril à 10h

Atelier 3: 19 avril à 10h

Atelier 4: 26 avril à 10h

Cycle en juin -

Sur demande, possibilité de créer un autre programme pour un groupe.

Pregnant Woman
Je me pré-inscris au programme complet et/ou atelier :

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TÉMOIGNAGES

“merci Audrey, tes différents ateliers  m'ont permis de me détendre pendant ma grossesse et de booster ma confiance en ma capacité de pouvoir donner sereinement naissance ! " Maman, d'une petite fille d'2 mois

“Je recommande ce programme à toutes les mamans qui ont des peurs et qui veulent vivre leur accouchement comment elles le souhaitent positivement et sereinement " Maman, d'une petite fille de 6 mois